手上本来的小米1到还是能运转，但已经是四年前的配制，性能支持现在的app越来越吃力。卡顿、反应慢、SD卡挂载不上、镜头成像素质降低倒都是无所谓，反正手机大多时间是拿来娱乐的。所以换手机的最主要原因不在于这些，而是电池系统的老化。锂电池用了四年基本上就无法正常工作了，再加上手机摔过几次可能内部出了问题，经常性的手机电量显示还有百分之七八十，会忽然自动黑屏重启，再开机电量尽然不足必须充电。如此好几回发生在正用手机办着事儿的时候，着实让人不恼火。遂决定换手机。 ...

看完这部纪录片，恍然大悟，原来吃糖真的会上瘾。 导演组建了一个团队，主要有医生和食品学家，然后拿自己做实验，连续两个月每天只吃相当于40勺糖的食物，并记录下自己的身体变化。总结了下大概有以下几个结论： 相同热量不同来源的食物，对身体造成的影响是不同的。实验中导演每天吃下的40勺所糖进入人体后所产生的热量与实验之前所进食的热量差不多，但60天过后体重增高，肝脏脂肪堆积且功能下降。实验结束后导演的食谱换成有脂蛋白和新鲜蔬菜，身体重新回复健康。这说明仅以热量来衡量食物对人体作用是不科学的，事实上强调热量的作用而忽略其他，却是食品厂商的重要营销手段。 糖分摄入会损害肝脏。蔗糖是食品中最普遍的糖类。蔗糖进入人体，分解为50%的葡萄糖和50%的果糖。葡萄糖可在肝脏就转化为能量，而果糖无法被肝脏处理而进入血液，进而胰岛素被分泌以储存糖分，过量糖分会转化为脂肪堆积在肝脏和身体别处。而血液中胰岛素含量高的时候细胞就不会燃烧脂肪作为能量来源，进一步加剧脂肪堆积。如果形成脂肪肝，不加控制就可能发展为糖尿病。 糖会使人产生上瘾症状，使情绪不稳定。看到甜食大脑会分泌多巴胺，催促吃下去。当吃下去的糖分进入大脑，令人兴奋的化学物质会分泌，感觉就像毒品和性爱。但兴奋的感觉不会持续多久，于是情绪低落之后又会产生吃甜食的欲望。 关于糖对人体的影响的科学研究，食品厂商肯定是会制造舆论倾向的。可以想象成这种情况，某个科学家的研究课题是糖对人体没有明显副作用，食品厂商发现了这个课题，于是予以资助。这么一来，科学家的研究是完全自主的，食品厂商也没有干涉科学家的研究，最终的研究结果若成立，商人们肯定会宣传，反之则不予理会，这样就能左右大众对糖的舆论。记者如果调查，也就找不到科学家跟食品商勾结的证据。 导演只以自己做实验，没有其他平行实验样本，所以还不能充分证明「糖有害健康」这个结论。但平时吃糖也不少，导演在实验中产生的注意力不集中，吃糖后很有满足感这些症状尽然也都有，所以还是打算减少糖的摄入量。

之前一直用翻译扩展s3 google translator,由于网络问题翻译结果出来的太慢，要么就得通过科学上网，总觉的不太方便。半个月前firefox扩展市场里推荐个新出的翻译扩展「快翻」，可以连接百度翻译或者谷歌翻译，就给安装上了，属于不用重启浏览器就能工作的扩展。 安装好后问题来了，按照使用说明，拖动鼠标选择要翻译的文本后应该出现翻译按钮，可是试了几个网页都不起效。为了用上好用的翻译（虽然使用频率也不高），为了配制出一个个性化无所不能的firefox，秉着自己动手自由自在的执念，开始折腾解决问题。我不是程序员，所以真的是折腾啊。 ...

好久不写字了，开头好困难。 先放一张乌镇西栅里的烤面包，以应题目。面包做成这样，买来估计不是用来吃的。 这趟跑得挺远，跨了大半个中国，多亏铁路系统发达，各等级速度的火车随你选，最快的动车与最慢的快车能相差十几个小时，火车侠也贫富差距明显。跑这趟初衷是参加大学舍友xx的婚礼，这是隔了千山万水也会去的。然后几个好基友一商量，顺便去乌镇逛逛，看看能不能在十一黄金周里体验到江南水乡的乌篷船、雨巷和油纸伞。这次rocky也来婚礼了，不过没跟我们去乌镇，毕业后第一次见面。这么一聚，近四年来5327宿舍众就每年都聚头过一次，节奏很好，努力保持。 ...

关于此片制作方确实很低调，在豆瓣电影上看某部电影的预告片，偶然间在结尾推荐中才知道有这部动画。最近看猴子的《西游日记》，周末闲着没事，恰巧糯米网上17块一张票，还优惠10块钱，果断下单。其实跟很多观众一样，在电影开始之前，心理早有准备，国产动画这几年的质量真心叫人纠结。或者还是有点不靠谱的期待，希望能拍出《悟空传》里只身一人挑战漫天神佛的叛逆猴子。但电影开始后，大闹天宫的场面着实让我兴奋了，不只因为这段热血，而是因为国产动画的质量能做到如此精良的程度，作为爱动漫更爱祖国的本人激动之情犹如滔滔江水连绵不绝啊。用豆瓣上网友「路人Eita」 的影评的题目来形容我的心情，「是时候也该让我们的猴子去惊艳四方了！」 ...

上午去影院看了《速度与激情7》的早场。追了六部盗版，却并未成为粉丝，只是因为去年Paul的车祸忽然意识到第七部作为他的遗作，也许也将是系列的终结。上网查第一部是2001年上映的，不知不觉已经十四年，除了《东京漂移》，其他六部都是同一班演员同一伙角色。每一部里这帮老伙计都是上天入地，火里来水里去，火爆热血，出生入死的经历让他们之间超越了朋友变成了家人。于是作为每部都看过的观众，第七部尾声Dom回忆着从第一部与Brain相识到之后的种种画面，真心戳中泪点。Paul人生如戏，他饰演的Brain从此也隐退于速激江湖，影片结束，屏幕上打出了「For Paul」，向Paul致敬！ ...

说是竹林，其实委屈了蜀南竹海。这个时节，游客少，春雨断断续续，身处竹林中，到是幽静得很。只有爬到山的高处，视线之内的群山上满是墨绿的竹子，才觉漂荡在浩瀚竹海之中。 能来蜀南竹海逛，算是年后没喘气地一直工作的小补偿吧。到泸州出差已经一个礼拜，得知竹海不远，遂有了此一日游。同去的有高大、杨大、韩董、小陈，杨大、小陈都是业主方项目组的。小陈对车特别有研究，人很随和，和我同岁，几天相处下来就熟到开荤段子玩笑了。每天早晚都是小陈开着车接送我们，一个礼拜下来估计也累的够呛。 ...

网上看到乌云安全报道说百度杀毒像病毒一样有自我保护机制，难以删除。对于这种牛氓软件很是不爽。虽然电脑上半年前就装上了百度杀毒百度卫士百度输入法，用着还不错，因为无广告无弹窗设计简洁，甚至改变了我一直以来由于百度搜索太扯淡而产生的对百度的偏见，觉得BAT三巨头里百度算是技术流了。可现在发现百度的软件不光删不掉，还偷偷地自动安装，心里的良好形象又毁了。然后找了一通杀毒软件，从杀毒效果和牛氓程度来看，360国际版还算满意。 ...

一个月没写东西了，想想也是年末了，象征性地总结下。 13年初，给自己定了十本书要看，以及六件事情要完成目标。 14年初，五本书没读完，还有五本没开始读。六件事情一件都没完成。 现在快15年初了，读完了两本书，没开始读的依旧没开始。事情算是都在一件一件完成中。 因此，一直觉得年度目标计划什么的对自己没用。有时随意有时倔的脾气，导致注意力集中的非持续性。而且老是出现计划不如变化快。似乎不只几次，刚酝酿好情绪将要开动起来，就有幺蛾子来打扰。 ...

将电脑里的Rsudio升级，发现最新的rmarkdown包支持pandoc，顿觉会有很牛气的功能。 果然新建Rmd文档，弹出选择框，可以指定是knitr成Html、PDF或者Word文档。当然也可以自行在文件头进行设置。于是将最近计算精馏塔理论塔板数的R脚本文件编写成Rmd，试着生成计算报告。结果发现Html和Word格式文档都可以顺利生成，而PDF格式中无法显示汉字，想想肯定又是LaTeX天生对中文支持不好的影响。 ...