将自己在最近两周（2026.3.23-3.29）看到的有趣、有用、有启迪的文章、书籍、音乐、影视等，汇总成一篇摘要，既做回顾，也做分享。
文章
互联网寂灭论
原文网址： https://kudmitry.com/articles/dead-internet-theory/
我们正在走向的未来，是否还是一个科技真正有益于人类的未来？ 或者说，那将是一个由机器人与机器人对话、人类知识被不断回收并包装成 “解决你 [日常问题] 的 10 个步骤” 的未来 —— 只为了向你推销更多商品。
这篇文章从作者在 HackerNews 上目睹一个开源项目被质疑使用 AI 的经历谈起。作者发现该项目作者的回复也带有明显的 AI 特征，比如使用 em-dash、“you are absolutely right” 等典型句式。这让他意识到"互联网寂灭论"已经成为现实——自 2016 年左右开始，互联网上的大部分内容和互动都是由机器人生成的。
作者回忆了 2000 年代初期在互联网上与真人交流学习的纯粹经历，对比了如今 LinkedIn 上 AI 生成的虚假图片、社交媒体上泛滥的 AI 内容等现象，对 AI 技术被滥用导致互联网失去真实人类交流的现状感到悲哀和绝望。
别让大脑停止思考
原文网址： https://computingeducationthings.substack.com/p/22-dont-turn-your-brain-off
这篇文章探讨了 AI 编程工具对计算机教育和软件开发的影响。作者通过 LLVM 创始人 Chris Lattner 的观点，强调 AI 工具应作为"人类辅助而非替代"，开发者需要保持对代码架构的深入理解和监督。
文章还引用了教育工作者的讨论，指出现代学生面临的学习困境：虽然 AI 降低了编程门槛，但过早依赖 AI 工具会削弱基础概念的理解和批判性思维能力的培养。过去资源匮乏迫使学习者通过反复试错来掌握基础，而现在的学生往往缺乏这种"挣扎学习"的过程，导致他们无法有效评估 AI 生成代码的正确性、安全性和可维护性。
或许默认设置过高了
原文网址： https://www.raptitude.com/2025/12/maybe-the-default-settings-are-too-high/
如果我们想要尽快获得好东西而快速阅读或快速进食，反而会错过大部分我们真正追求的东西。放慢速度，给予更多的时间和关注，好东西会自动浮现。就像用吸尘器清洁地毯一样，移动太快会漏掉一半的灰尘，放慢速度才能吸走深层的污垢。
这篇文章探讨了放慢消费速度如何提升体验质量。作者以朗读《指环王》为例，将阅读速度降至平时的三分之一，给予每个句子更多关注，结果发现故事的意义和情感更加丰富地传达出来。这一原则同样适用于饮食：吃得越慢，从等量食物中获得的满足感越多。
作者认为现代生活倾向于将消费速度调得过高，导致我们错过许多本可获得的深层体验。尝试放慢速度会改变我们的消费偏好——低质量的快餐内容在慢速下会显得空洞，而精心制作的内容则会绽放更多光彩。无论是阅读、吃饭还是其他日常活动，给予更多时间和关注都能带来更丰富的回报。
你并非精疲力竭，而是深陷存在性饥渴
原文网址： https://neilthanedar.com/youre-not-burnt-out-youre-existentially-starving/
当你真正追求自己的最高潜能时，所有曾以为是倦怠的感觉都会烟消云散。因为你并非苦于工作过量，而是苦于真正重要的工作太少。
这篇文章指出许多人误以为自己职业倦怠，实则是"存在性饥饿"。作者引用弗兰克尔的意义疗法，说明人类核心驱动力是追求意义而非快乐或权力。当我们感到倦怠时，真正的问题不是工作太多，而是缺乏真正重要的工作。作者以自身从创业转向政治领域的经历为例，说明找到最高人生使命后，倦怠感会消失。他建议人们回想童年梦想，找到让自己充满激情的事业方向，即使从小步骤开始，也能让人生重获意义感。
数千美国农民罹患帕金森氏症，他们将病因归咎于一种致命杀虫剂
美国数千名农民因长期使用百草枯农药而患上帕金森病，已向制造商 Syngenta 和销售商 Chevron 提起超过 6400 起诉讼。这种剧毒除草剂虽在英国、中国等 70 多个国家被禁，却在美国仍合法使用，每年喷洒量达 1100 万至 1700 万磅。研究显示，接触百草枯会使患帕金森病的风险增加 150%，生活在农田附近的人同样面临威胁。制造商否认指控，称没有同行评审证据支持因果关系。EPA 在 2021 年重新批准了百草枯的使用，认为其"效益大于风险"，但这一决定正受到环保组织和农场工人团体的法律挑战。与此同时，帕金森病已成为全球增长最快的神经系统疾病，每年近 9 万美国人被确诊。
我是如何屏蔽所有在线广告的
原文网址： https://troubled.engineer/posts/no-ads/
这篇文章分享了一个工程师多年来屏蔽在线广告的经验总结。作者介绍了从基础到进阶的多层广告屏蔽方案：使用 Firefox 配合 uBlock Origin 浏览器扩展进行基础过滤；通过 Pi-hole 等 DNS 过滤工具拦截移动应用广告；以及通过将流量路由到云平台使广告平台误判为欺诈流量从而不展示广告。作者还分享了维护自定义过滤器、使用 SponsorBlock 跳过视频赞助内容等实用技巧，并提供了在不同平台上的具体实施方案。经过三年多实践，这些方法能有效屏蔽 99%以上的广告。
宣布2025年维基百科阅读量最高的25篇文章
原文网址： https://wikimediafoundation.org/news/2025/12/02/announcing-wikipedias-most-read-articles-of-2025/
根据维基媒体基金会（运营维基百科及其他维基媒体自由知识项目的非营利组织）的数据，2025 年，全球用户阅读英语维基百科条目的总时长预计高达 28 亿小时。这篇文章列出的 2025 年度最受关注的 25 篇英语维基百科条目，主要聚焦于政治、流行文化以及对逝者的缅怀。
中国CPU性能如何？龙芯3A6000基准测试揭秘
原文网址： https://lemire.me/blog/2025/11/23/how-good-are-chinese-cpus-benchmarking-the-loongson-3a6000/
这篇文章测试了中国自主研发的龙芯 3A6000 处理器的性能。作者通过与 Intel Xeon Gold 6338 处理器对比，发现龙芯 3A6000 在指令每周期(IPC)方面表现接近现代芯片，但在时钟频率和核心数量上仍有差距。测试包括数字解析和 SIMD 字符串转码任务。结果显示，在数字解析方面 Intel 因更高频率而领先；在 SIMD 任务中，龙芯的 LSX 和 LASX 扩展表现良好，但 Intel 的 AVX-512 更快。总体而言，龙芯 3A6000 性能介于早期 AMD Zen 和 Zen 2 处理器之间，是中国 CPU 发展的重要成就。
让性感回归
原文网址： https://lux-magazine.com/article/privacy-eroticism/
事实上，我们最亲密的互动如今都笼罩在可能被网络公众监视与审判的阴影之下。由于爱与性如此私密而脆弱，随之而来的道德惩罚更为严苛，这种恐惧会更深地侵蚀心灵……真相是，我们真正畏惧的并非性本身，而是被暴露在众目睽睽之下。唯有卸下恐惧，欲望才能自由生长。唯有回归本真，我们才能真正知晓内心所求。
这篇文章探讨了互联网监视如何侵蚀了人类的情色隐私。作者凯特·瓦格纳（Kate Wagner）指出，现代社交媒体和数字监控催生了一种“内心全景监狱”：人们因恐惧被网络审判、贴标签或遭遇“网络出警”，开始过度审查自己和他人的私密念头，甚至将正常的欲望病理化。这种倾向将亲密关系置于惩罚的阴影下，使原本自然的性探索变得沉重且充满戒备。
作者认为，当前的“新清教徒主义”本质上是监视文化的产物。她呼吁回归“情境式情色”，即摆脱外部叙事与公众眼光的评判，重新建立个人的心理边界。只有消除内心的监控感，恢复对身体和思想的绝对私人控制，我们才能在安全感中重新找回真实的欲望与纯粹的自我。
网站
FMHY（FreeMediaHeckYeah）
网站地址： https://fmhy.net
fmhy.net(全称为"Free Media Heck Yeah")是一个聚合互联网免费资源的综合导航平台,自称为"互联网上最大的免费资源集合地"。该网站由社区驱动维护,旨在为用户提供各类数字内容的免费访问入口。
fmhy.net 将资源划分为 12 个核心板块,覆盖用户的多种需求：
影音娱乐类: 包括流媒体影视观看与下载、音乐播客资源、游戏下载及复古游戏模拟器。
阅读学习类: 提供电子书、动漫、漫画等阅读资源,以及全年龄段的教育内容。
工具与隐私: 广告拦截、追踪器屏蔽工具及使用指南,帮助用户保护隐私安全。
人工智能: 聚焦 AI 与机器学习领域的工具、教程和资源。
下载与种子: 整合软件、影视、音乐等各类资源的下载入口和 BitTorrent 相关资源。
网站具有清晰的分类逻辑和用户友好的设计,通过 emoji 标签使新手也能快速找到所需资源。平台由强大的社区支持,确保资源实时更新和信息的新鲜度。
影视
一部关于糖的电影
为了切断所有相冲突的科学观点，也为了即将到来的为人之父做准备，Damon Gameau决定找出糖对人体健康的真正作用。Damon Gameau是一名澳大利亚演员兼导演，他几年来坚持食用无糖食品，亲自试验一项关于糖的实验。曾经有一段时间，60天内Damon Gameau每天吃40匙的糖，这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被认为是健康的。因此，甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不健康的，而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大量的“光”产品却是无害的。随着实验的进行，Damon Gameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“垃圾”食品，并和医疗专家小组一起讨论实验并且得出了一个临时的显著结果。例如，Stephen Fry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示，而Gameau（或者是他的“纳米版”）则展示了一场在自己大脑中精确地找出糖所在之处的奇妙旅程。除了实验内容，本片也包括大量轻松的访谈，其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位受到可口可乐公司赞助的科学家的采访。──豆瓣
看完这部纪录片，恍然大悟，原来吃糖真的会上瘾。
导演组建团队（医生、食品学家）进行两个月实验：每天只吃40勺糖，记录身体变化。主要结论：
相同热量的不同食物对身体影响不同。实验前后热量摄入相近，但60天后体重增加、肝脏脂肪堆积。恢复健康饮食后身体好转，证明仅用热量衡量食物不科学——这是食品厂商的常见营销手段。
糖分（尤其是蔗糖）损害肝脏。蔗糖分解为葡萄糖和果糖后，果糖无法被肝脏处理而转化为脂肪，可能引发脂肪肝和糖尿病。
糖会使人上瘾。甜食刺激多巴胺分泌，产生类似毒品的兴奋感，但短暂满足后会情绪低落，形成循环。
食品厂商会选择性资助"糖无害"的研究来影响舆论，同时保持表面科研独立性。
虽缺乏平行样本，但导演亲身经历了注意力下降、糖瘾等症状，决定减少糖摄入。