将自己在最近一周（2026.6.29-7.5）看到的有趣、有用、有启迪的文章、书籍、音乐、影视等，汇总成一篇摘要，既做回顾，也做分享。

文章

2022年之前的书籍

原文网址： https://notes.lorenzogravina.com/musings/pre-2022-books

当我阅读一本 2022 年之前出版的书时，我知道其中的每一个字都是手动输入、手动检查、手动编辑和手动校对的。这不知何故对我产生了影响，让我在心中对这本书以及书中的内容赋予了更大的分量。

这篇文章探讨了作者在 AI 时代对书籍价值的心理变化。作者发现自己潜意识里更倾向于阅读 2022 年或之前出版的书籍，而对之后出版的新作持保留态度。虽然作者经常在编程工作中使用大语言模型（LLM）并认可其成效，但他认为 2022 年之前的书籍凝聚了纯粹的人类心血——每一个字都经过了人工的输入、检查、编辑和校对。这种耗费精力创作的过程，让读者在心理上感觉更有分量和可信度。作者并非排斥新技术，而是感叹这种人类付出努力的痕迹所带来的独特情感连接。

如何赚到十亿美元

原文网址： https://paulgraham.com/earn.html

初创企业是变得非常富有最常见的方式，如果你想创办一家成功的初创企业，关键不在于剥削，而在于同理心。用户真正想要什么？你能为他们做些什么来让他们的生活发生戏剧性的改善？

这篇文章源自硅谷著名创业孵化器 Y Combinator 联合创始人保罗·格雷厄姆在牛津辩论社的演讲。文章反驳了某些政治家关于“不靠欺骗就无法赚到十亿美元”的言论，通过数学计算证明了初创公司凭借指数级增长可以在完全合法、不进行剥削的情况下创造巨大财富。格雷厄姆指出，赚取巨额财富的关键在于两个数字：月增长率和市场空间的持续性。而获得高增长率的秘诀在于极强的“同理心”——通过深入理解并解决自己和身边朋友的实际需求，做出让用户喜爱到主动向朋友推荐的产品。

写博客可以只是陈述显而易见的事实

原文网址： https://blog.jim-nielsen.com/2026/blogging-stating-the-obvious/

很多时候，写博客的感觉就像是《皇帝的新衣》故事里的小孩。你只是在陈述对自己而言显而易见的事情。

这篇文章讨论了写博客和内容创作的一种核心心态。作者借由科技博主约翰·格鲁伯对当下网站泛滥的弹窗（如订阅简报、接受 Cookie 等糟糕的 UI 设计）的吐槽，引发了对写作意义的思考。许多博主常常会自我怀疑，认为自己写的内容太浅显、毫无新意而不值得发表。然而，现实中往往存在许多令人困扰却无人提及的普遍现象。作者指出，写博客的一个关键要素就是愿意站出来，把那些你认为显而易见但大家都在保持沉默的事情勇敢地揭示并表达出来， 这往往也是最能引发读者共鸣的优质内容。

握力测定的预后价值：来自“城市与农村流行病学前瞻性研究”（PURE）的结果

原文网址： https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(14)62000-6/abstract

握力所反映的肌肉力量下降与全因死亡率及心血管死亡率升高存在关联。本研究表明，测量握力是一种简便且低成本的风险分层方法，可用于预测全因死亡、心血管死亡及心血管疾病的发生风险。未来还需开展更多研究以探明肌肉力量的影响因素，并验证提升肌肉力量是否能够降低死亡率与心血管疾病风险。

AT协议中没有“实例”这回事

原文网址： https://overreacted.io/there-are-no-instances-in-atproto/

这篇文章厘清了去中心化社交网络 AT 协议的核心架构设计。作者指出，许多人习惯用长毛象（Mastodon）的“实例”概念来理解新网络，这是一种概念误区。长毛象将托管与应用强行绑定在“实例”这个封闭的盒子里，形成了类似于独立割据的藩镇网络。而 AT 协议则回归了类似于经典的 RSS 与谷歌阅读器（Google Reader）的模式，将数据托管层与前端应用层彻底解耦。在 AT 协议中，用户的数据独立存在于云端或本地托管中，各类应用则像投影一样对全网数据进行自由聚合。这种解耦不仅消除了传统实例的封锁风险，还赋予了用户自由迁移数据和任意切换应用的充分自主权。

本地模型 Qwen 并非残血版的 Opus，它是一个完全不同的工具

原文网址： https://blog.alexellis.io/local-ai-is-not-opus/

本文是一位独立软件业务创始人在深度体验本地开源大模型（如 Qwen 27B）后的分享。许多博主宣称本地模型已接近顶级云端模型 Claude Opus 的水平，但作者通过在 Linux 低层基础设施开发中的真实案例给出了清醒的结论。他承认本地模型在数据隐私主权、固定成本以及防范云端供应商突然断供的风险上拥有巨大的价值。然而，受限于消费级显卡的显存限制，在对其进行量化压缩后，本地模型在处理长周期、无人看管的复杂任务时极易陷入死循环和逻辑幻觉。因此，本地模型绝不是云端顶尖模型的下位替代，而是一个更需要人类开发者精准控制任务范围并保持实时监督的“不同工具”。

美国科学与政治之间的契约已然破裂

原文网址： https://www.scientificamerican.com/article/americas-compact-between-science-and-politics-is-broken/

“我希望看到更多人敢于发声，但现实是大多数人选择了沉默。” ——克里斯蒂安·安德森（斯克利普斯研究所）

美国科学与政治之间的契约正在破裂。文章指出，在政府效率部（DOGE）削减预算和政治干预下，NASA 等机构大量裁员，导致如 AXIS 太空望远镜等项目因“被饿死”而夭折。联邦科研资金冻结或取消，NIH 和 NSF 的拨款大幅减少，且研究语言受到政治审查，涉及种族和社会因素的研究被禁止。科学家感到愤怒和震惊，信任体系崩塌，许多研究人员考虑离开美国或转行。这种将科学商业化、政治化的趋势，不仅阻碍了基础研究的创新，更可能让美国失去长期的科技领导地位。

我们可以放一天假吗？

原文网址： https://mlsu.io/posts/day-off/

如果 AI 即将全面将我们的生产力提升 10 倍，那就意味着在周一中午之前，我就应该能完成在过去需要一整周才能创造出的同等产出。那么，我能在周五放一天假吗？

这是一篇对当下宣扬 AI 生产力革命浪潮进行趣味讽刺与现实拷问的短文。作者指出，无论是科技巨头还是主流媒体，都在极力描绘 AI 将给人类白领阶层甚至全社会带来翻天覆地的生产力效率飞跃。基于“效率暴涨十倍”的逻辑，员工完全可以在周一到周四疯狂地撰写优质提示词，然后让 AI 智能体在周五全天自主运转去交付产出。作者向公司的董事会和高管们喊话，提议将周五设立为“AI 劳动者之日”，让全体员工和管理层都能去高尔夫球场享受假期。文章幽默地揭示了一个看似微小却深具社会学意义的质问：既然 AI 让一切变得更快速、更容易，那人类是否能够顺理成章地少上一天班，用缩短工时来真正普惠每个普通人的生活？

影视

哈哈哈哈哈 第六季

第六季邓超、陈赫、鹿晗“铁三角”重聚，与范志毅、王勉一同开启本季旅程。他们将一路走南闯北，来到未曾去过的全新地点，不断拓展行走版图，解锁更多地域风貌。──豆瓣

今年怎么感觉这么快就播完了，又要找新的电子榨菜了。就喜欢嘉宾们推进度不听导演的、游戏不按规则胡来，风格就是一个随意。